冬天健身穿什么衣服

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精选答案

冬天健身要重视热身，所以主要过程是只穿运动服装的，一般就是一短一长、一厚一薄两层而已。运动前后需要保暖，那需要羽绒服棉服之类（也有运动款的），套上就好了。

洗衣服要看自己的条件啊，建议贴身的次次洗，外穿的少洗（外穿的我基本不洗，就晒或者烤）。

另外，除了严寒的地区，健身房冬天不开空调其实是对的（但要有换气的），不仅仅是省钱的问题。