晚上睡觉暖气开到多少度

问题更新日期：2024-10-12 17:04:58

问题描述

精选答案

晚上我的时候暖气一般会调到23到25度左右，因为这个温度比较适合人的睡眠，不冷不热，建议不管是冬天还是夏天，晚上睡觉的时候都把窗户留一个十公分的缝，让空气流通这样有利于睡眠质量，如果暖气开得过高，人会感觉比较热，休息不好，如果太冷的话，就感觉是没有暖气了

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心语心理

晚上睡觉暧气开到多少度？

不知道你在哪里住，南方和北方的温度相差大，现在的广州，福建还有二十多度，陕西省都只有几度或零下几度了，晚上睡觉的时候一般都是开到二十四五度就可以了，人的体温都在三十六度，开高了太热，开到二十五度是最合适的。

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心语心理

开到25度最合适，太高感觉有点热，太低有点冷，晚上睡觉开25度比较舒服，这样温差也不太大，也不容易感冒，所以25度最接近常温，也不会太费电，太高感觉有点热，晚上休息也睡不好。所以开25度，盖一个被子也不会太重也舒服，晚上起床也不会太冷。

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心语心理

晚上睡觉的时候暖气开在22度左右就可以了。晚上睡觉的时候，环境温度在22度是人体最舒适的温度，如果是暖气开的太高了的话，那么首先是浪费能源，其次是在睡觉的时候容易蹬被子，感觉到热，如果是暖气开的22度以下的话，那么在睡觉的时候容易冻着，导致感冒。

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外盘期货分析师

一般情况下，晚上睡觉的时候暖气开到50度就可以，也就是房间里的温度达到18度以上就可以了，这样晚上睡觉就比较温暖。