冬天跑步穿什么衣服合适

问题描述

精选答案

第一步：速干衣（穿在最里面）

速干衣是跑者的老面孔了，基本上很多人家里都会有一件。

速干衣的好处就在于，能快速帮助体表的汗液挥发出去。要知道即便是在初秋季节，体表汗液太多停留太久，也会引发感冒的风险。

第二步：抓绒衣（穿在速干衣外面）

抓绒衣其实就是很多学校冬季校服里的那件“内胆”，摸上去毛绒绒，很轻的那一件。

这种衣服很暖和，但要是外面只套这一件的话，还是会很冷的。抓绒衣的主要作用，是配合“第三步”，创造出“空气隔层”来用的。

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一心备考教师

冬季跑步上衣着装经典是三层原则穿法：速干排汗层，保暖层，隔离保护层。

排汗层：冬天跑步也会出汗，因此，我们需要一件能及时排汗的内衣，建议选用涤纶或者特种涤纶的贴身内衣裤，排汗快，速干。

保暖层：若是温度是在较低，还可在排汗层外穿一件涤纶或者特种涤纶做的抓绒衣物，可保暖，不影响排汗。

保护层：防风、防雨、防雪、越野跑防刮擦，一般是涤纶做的风衣。

其他回答

财经八卦阵

冬天跑步穿羽绒服合适。

如果是长时间的徒步穿越，要备一件羽绒服。在穿越行进中，由于出汗，身体运动体热的原因，可能不会觉得很寒冷，这时候，羽绒服就先不要穿，等到途中休息或者宿营的时候，就把羽绒服套上，可以保持体温不被散失。