吃面食容易长高还是吃米饭容易长高
问题更新日期：2024-10-13 05:53:54
问题描述
吃面食容易长高还是吃米饭容易长高急求答案，帮忙回答下
- 精选答案
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吃面食和米饭都不容易长高。
因为面食和米饭的主要含量都是碳水化合物，所以如果想长高的话应该要多食富含维生素和膳食纤维的水果蔬菜，和富含蛋白质的豆制品。
- 其他回答
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天天吃面和天天吃米饭，效果差不多的。
都是不利于长高的，想长高应该多吃含钙的食物，比如瘦肉豆腐之类的。面食和米饭主要提供了碳水化合物，很少有钙元素
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