面食和米饭，哪个更能长高

问题更新日期：2024-10-13 05:53:54

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精选答案

天天吃面比天天吃米饭，效果差不多的。都是不利于长高的，想长高应该多吃含钙的食物，比如瘦肉豆腐之类的。面食和米饭主要提供了碳水化合物，很少有钙元素。

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小白看图学财经

不一定，你要营养均衡吧，这样才能长高吃面跟米的效果其实差不多的，主要首先是基因问题，而且后面一些营养跟睡眠的问题才是长高最重要的

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趣读心理

面食

面食和米饭，一个是小麦。一个是水稻。同质量下产生的热量差不多。但是目前身高上面来说的话，吃面食的更能长高，当然也有可能他们吃得比较多的原因。

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慢话涛经济

我认为吃面食更能长高。比如山东人喜欢吃面食。山东的煎饼卷大葱，大锅烙饼等。我国北方人基本以面食为主。身高也比喜欢米饭的南方人高些。

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做自考的小陈老师

实际上面食和米饭对于长个子都差不多的作用。要非要分出上下的话。面食吃完以后产生的热量要高于米饭。那就是面食更能长高。