冬天长肉快怎么办
问题更新日期：2024-10-13 07:54:32
问题描述
冬天长肉快怎么办，在线求解答
- 精选答案
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我们人的身体，冬天都是冬藏的季节，有的人不愿意运动，就很容易长肉，冬天长肉快怎么办？
少吃一些热量食物，少吃一些含脂肪的食物，多运动，多锻炼
- 其他回答
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冬天长肉快，应该注意每顿饭不要吃的太饱，注意少吃高脂肪热量食物，多吃一些粗纤维食物，多吃一些蔬菜水果等，加强体育锻炼等，多喝开水
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