又胖又矮怎么减肥

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精选答案

不管高矮只要体重超标就应该减肥，减肥的方法基本相同，就是少吃高脂肪高热量高蛋白，高糖食物多吃一些粗纤维食物，多吃蔬菜水果等，加强体育锻炼，每顿饭不要吃太饱

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山东成考函授站

又胖又矮怎么减肥学生党，155，96斤，但是看着就是特别胖！肉很多，腿粗手粗肚子全是肉！因为之前是110多斤节食了一个多月掉到了九十多斤，但是也不显瘦，因为我骨架比较，属于肩宽胯宽的那种再怎么减肥还是很大个，所以想知道怎么能让肉少了而体重不怎么掉呢，就是塑型。