上半身胖,尤其是胃这一圈胖,怎么穿衣服比较显瘦

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上半身胖,尤其是胃这一圈胖,怎么穿衣服比较显瘦？

1 适当饮食和适当运动,少吃油腻甜食，多吃蛋白类食物；运动以有氧运动为主，可以消耗脂肪 2 少喝酒,多走路,少做车 3 有收缩肚子的塑腰带绑在腰上。 4 蓝心湄在“女人我最大”里面说的好办法，看电视的时候，左右上下拧动腰上的赘肉，可以不知不觉减肚子