健身房练腿穿平板鞋好嘛

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精选答案

不好。平板儿鞋一般用个人休闲时穿，还是比较舒服的。但是在健身房健身要穿一些运动鞋。一方面有助于我们脚步的保护和发力。另一方面也有助于我们训练的效果和提升。如果穿上平板儿鞋的话，可能会导致我们脚踝受伤或脚部疾病。所以说健身房练腿时，不要穿平板鞋。

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在健身房练腿要穿硬底鞋，平板也可以，但要硬底，想要提高成绩，有专门的硬拉和深蹲鞋，可以提高平衡性，特别是大重量的深蹲，软底鞋会因为两只腿受力不同，软底会一高一低，全身会失去平衡，在深蹲到最低时，起杠有些不平衡，所以平板鞋可以穿，最好是深蹲鞋

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当然是可以的，不过最好穿运动鞋，回弹力比较好