hrr心率储备是什么意思

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精选答案

HRR心率储备是指一个人在安静状态下可以维持的最低心率，通常是指运动员或者身体素质较好的人在进行高强度运动时，可以保持的最低心率。这个数值与个体的年龄、性别、体重、身高等因素有关。

通常来说，HRR心率储备越高，说明个体的心肺功能越好，运动耐力也越强。通过测量HRR心率储备，可以进行科学合理的训练计划，提高运动表现和健康水平。