臂力器和拉力器分别锻炼什么
问题更新日期：2024-10-14 02:52:04
问题描述
臂力器和拉力器分别锻炼什么，在线求解答
- 精选答案
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基础设施：一个手机健身app尽量不联网（推荐健身宝典、fitnesspoint pro）
一个瑜伽垫，一对哑铃，以及家里结实的凳子最好有本健身的书籍和关注健身公众号
腹部器材：腹肌轮、脚蹬拉力器、瑜伽球、呼啦圈
胸部器材：臂力器、室内单杠、弹力带
关键是要有健身的坚持和心态
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