如何补充铁元素

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精选答案

补充铁元素最好的方法是口服铁元素的制剂，比如硫酸亚铁口服液，还可以通过饮食来补铁，可以多食用富含铁的食物，例如动物的肝脏、鸡血、鸭血等，还可以多食用水果蔬菜，它不仅可以补铁，所含的维生素C还可以促进铁在肠道的吸收。因此在吃富含铁的食物时，也应该吃一些水果蔬菜。