怎样锻炼心肺功能
问题更新日期：2024-10-14 05:46:04
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怎样锻炼心肺功能，麻烦给回复
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先做10个深蹲然后做10个俯卧撑，然后做20个深蹲9个俯卧撑，接着是30个深蹲8个俯卧撑，以此类推，做到50个深蹲5个俯卧撑。每做完一次休息3分钟，在都完成后，做一组波比跳，10个一组，接着做一组滑雪跳，20个一组，休息3分钟后接着做
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