肩宽太窄怎么办

问题描述

精选答案

肩宽太窄可以让背部肌肉的完全拉伸，刻意的将肩膀往前送出，甚至在最远端时允许有些许弯腰，回收时将肩胛骨用力向我们背部的中心靠拢，挤压。