ffmi计算公式

问题描述

精选答案

FFMI-无脂肪体重指数。Fat Free Mass Index （FFMI）作为一个衡量瘦体重的一个基准，不像B M I会把脂肪算到重量里，FFMI在测量训练进展和生长潜力上是更有实用性的，很多健身爱好者希望自己的肌肉和力量能够无限生长下去，但很显然这是不可能的。一个人的肌肉量的极限是多少？

FFMI公式如下：

FFMI=[体重KG*（100%-体脂）]/身高的平方

也就是（1-体脂率）*体重（单位是KG）除以身高的平方（单位是M）