负跟鞋合适跑步吗

问题描述

精选答案

负跟鞋是不适合跑步的。

因为如果穿负跟鞋跑步，在脚着地的时候不能提供足够的缓冲减震效果，会增加膝盖的负担，长期这么跑步的话容易造成膝盖劳损。

如果您实在需要穿着负跟鞋跑步的话，我建议您在鞋底加一双具有缓冲减震功能的鞋垫，能一定程度上减少足底冲击力，减轻膝盖负担。