粗短腿适合长跑还是短跑

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精选答案

粗短腿在长跑和短跑中都有利有弊。在长跑中，短腿的运动幅度较小，但特别适合具有爆发力和韧性的运动员，在慢跑时不会消耗过多能量，可延长持久度。

在短跑中，短腿会使运动员爆发更快、更有力，但难以维持长时间，因此不适合5000米以上距离的长跑。

因此，粗短腿者应根据个人偏好灵活选择跑步项目，不必在意身材缺陷，只要发挥自身优势即可取得好成绩。