裸睡空调温度多少合适

问题更新日期：2024-10-14 13:10:43

问题描述

精选答案

空调晚上调节至27℃左右是对人体最有利的温度，因为人体睡眠状态时免疫力会有所下降，所以此时不应该在温度过高的环境中，或者温度过低的环境中睡眠。

如果空调温度设置过低，人体会出现风寒感冒的情况，如果设置温度过高会出现燥热、上火的情况。所以27℃左右是最适合人体的温度，在此前提下会保证整体睡眠时的健康。

但不主张长期在开空调的环境中睡眠，建议在睡眠前将房间的温度设置在27℃，尽量开空调3-4小时，当温度基本持续平衡时关闭空调后睡觉。

其他回答

工程师评审那些事

如果你夏季晚上你想开空调睡觉的话，不建议你裸睡的，可以穿个小上衣盖住肚脐，避免受凉，温度调到27℃左右，可以盖个小毯子，很舒适入睡的。如果开窗的话，可以裸睡。不要受凉了。冬天话空调开到30℃左右，也是可以盖个小毯子裸睡的

其他回答

工程师评审那些事

裸睡空调温度調25.26度比较合适

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铁哥说工程

可是空调的温度一般保持在人的体温，这样20度二十几度以下就可以了，不不低于20度

其他回答

科技IT

26度最为合适，也是最省电。