不用皮尺，自己一个人有什么办法可以大概知道自己的腰围

问题描述

精选答案

可以使用一根比较柔软的绳子，然后用绳子测量自己的腰围，之后再用直尺测量这根绳子就可以了。 腰围（WC），指的是经脐点(om)的腰部水平围长，是反映脂肪总量和脂肪分布的综合指标，世界卫生组织推荐的测量方法是：被测者站立，双脚分开25至30厘米，体重均匀分配。