穿束腰带跳绳会不会效果好一点

问题描述

精选答案

会少量提高效果。因为穿束腰带可以保持腰部的稳定性，减少跳绳时身体的晃动，使得体能更集中，而且束腰带可以让腰部肌肉得到更好的锻炼，使得瘦下来的同时强化了肌肉线条，从而更加美观。但是效果的提升不是很大，主要还是靠跳绳的频率和强度，还要注意合理的饮食搭配和休息，才能达到理想的效果。