为什么要消除应力

问题描述

精选答案

消除应力对我们的身心健康至关重要。长期的应激状态会导致心理问题、身体不适、免疫力下降等，影响我们的生活质量和工作效率。

消除应力可以帮助我们调整心态、减轻压力、改善睡眠质量和提高免疫力，让我们更加健康和快乐地面对生活中的挑战。

因此，我们应该积极采取措施，如放松练习、运动、社交等，消除应力，保持身心健康。