运动胶带是运动前用还是运动后用

问题描述

精选答案

运动前。

在进行运动时，可以将胶布贴于膝盖关节处来起到减轻压力和保护关节的作用。

在贴胶布之前，需要先将膝盖处清洗干净，并用纱布或棉花垫贴在关节上以增加舒适度。

贴胶布时需要保持膝盖松弛，将胶布从上往下贴并用手掌将其贴紧。

另外需要注意胶布不要贴得过紧，避免影响血液循环。

在运动结束后，也要及时将胶布取下并用清水擦拭干净。