菠萝有什么营养价值

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精选答案

菠萝是一种充满营养的水果，富含维生素C、维生素A、锰和纤维。维生素C有助于提高免疫系统功能、促进铁的吸收及伤口愈合。维生素A对视力保健和皮肤健康至关重要。锰是一种抗氧化剂，有助于减少自由基对身体的损害。菠萝还含有丰富的膳食纤维，有助于消化系统健康，促进排毒。菠萝不仅味道鲜美，而且对人体健康有多方面的益处。