秋天室内多少温度合适

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精选答案

秋季早晚气温变化较大，不要贪凉，夜温低要盖好被褥，以免受凉，日间衣着不宜过厚，以不着凉为度。温度大跳水时，外出注意手、足、头面部防寒保温，预防冻疮。环境舒适：室内温度湿度要适宜;室温保持在22-28摄氏度之间，湿度在50%-60%左右。保持室内空气流通、新鲜，室内燃煤取暖要注意防止煤气中毒。睡眠充足：秋季应早睡早起，冬季早睡迟起。一般8-9小时睡眠，老人可以适当增加，如晚上睡眠不足，可坚持午睡1小时;但睡眠不宜过多。睡眠时注意防寒保暖，免受寒冷风的侵袭，引发感冒、呼吸系统、妇科疾病等疾病。忌蒙头入睡，应开小气窗通风。

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新格局新金融

人体最舒适的环境是温度25度，相对湿度50%，但也要根据室内活动的人的年龄差别、体质差别、活动量差别等条件适当调整，一般春末至初秋这个阶段空调温度调整为26~27度就可以了。冬季由于人们着装较多，为了避免室内室外温差过大，人们在这两个温度环境里交替，容易感冒，一般室内温度不适宜调整过高，调整为18~20度最为适合，人们进入室内，在这个温度下脱掉外套、防寒服等，穿羊毛衫就不会感觉冷了，又不妨碍人们在室内各项活动，总之夏季不要过分贪图凉快、冬季不要过分依恋温暖，适宜就好。