因为矮，所以经常穿高跟鞋，怎么增高嘛
问题更新日期：2024-10-15 05:51:25
问题描述
因为矮，所以经常穿高跟鞋，怎么增高嘛求高手给解答
- 精选答案
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一、充足睡眠，晚上11点后系脑垂体分泌生长激素的时候，所以一定要早睡早起二、均衡的饮食，多喝骨头汤、牛奶三、多运动，例如多压压腿、伸踢腿、跑步、打篮球
