下身很胖的人怎么减肥

问题描述

精选答案

是可以通过多做一些运动来进行减肥的，可以跑步，跳绳，打乒乓球，打羽毛球，骑动感单车等运动来进行减肥的，平常的饮食上也要控制，避免过多的吃油大的食物，也可以在餐前适当的吃水果，如苹果，香蕉，橘子，猕猴桃，火龙果等来增加饱腹感。