凉拌有什么菜

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凉拌菜是一种以蔬菜、水果或其他食材为主料，配以调味料制成的凉菜。常见的凉拌菜有凉拌黄瓜、凉拌海带丝、凉拌豆腐、凉拌西兰花、凉拌鸡丝、凉拌木耳等。这些菜品口感清爽，色泽艳丽，口味鲜美，是夏季消暑的好选择。凉拌菜不仅简单易做，而且富含维生素和纤维素，有助于促进消化、增强免疫力。在炎炎夏日或者需要减肥的时候，凉拌菜是一个健康美味的选择。