高低冲击有氧舞蹈是由我国的民族舞逐渐演化而来的

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精选答案

高低冲击有氧舞蹈是一个舶来品，它是（以国际通用的十三个基本动作步伐作为基础，然后衍生出不同的动作，融合各种不同的手臂动作、节奏、方向、空间等很多因素，编排出无穷无尽的各种舞蹈，配上动感的专门制作的音乐。

经常进行高、低冲击有痒操锻炼，有助于提高人体的心肺功能、耐力水平。）