跑步可以穿棉的衣服吗

问题更新日期：2024-10-15 18:55:32

问题描述

精选答案

1、如果对于跑步的衣服只有一个建议的话就是：不要纯棉。纯棉的衣服吸汗，但是排汗功能特别差。

2、建议穿一件色彩鲜艳的上衣，这样容易被司机或他人看到，保证自身安全。

3、晚上跑的话选择一件有反光材料的上衣。

4、夏天跑步穿一件短袖即可，秋天用长袖压缩衣加短袖或加一件皮肤风衣是不错的选择。

5、跑步的上衣面料质量比品牌更重要，50-150元之间这个价位跑步上衣性价比最高。这个价位在安踏，必迈，迪卡侬这些品牌都能买到质量非常好的上衣。

6、不要将紧身衣和压缩衣混成一类，价格低于500的一般不会是压缩衣。如果不考虑价格因素，而且喜欢那种紧身的感觉，压缩衣是一个不错的选择，尤其是温度偏低的时候。压缩衣品牌推荐2XU，Skins。

7、不管天气有多冷建议最里面都还是要穿排汗透气面料的衣服。

其他回答

小白看图学财经

不可以

尽量不要穿纯棉衣服跑步！因为在长时间的运动中，人体会大量出汗，棉衣服吸汗能力不错，透气性也很好，但是缺点是湿透之后贴在身上很难受，而且干得很慢。

建议最好穿聚酯纤维的运动装，透气舒适，而且速干

其他回答

消防精英吕老师

虽然纯棉的衣服更加柔软，吸汗性能比较好，但是运动结束后，内衣湿透就容易着凉了，因此，最内层的衣服尽量挑选汗水挥发快的衣物，例如涤纶

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临沂成考函授指导

不适合

跑步不适合穿棉质衣服。棉质衣服吸汗，跑步后容易因为衣服潮湿而着凉！虽然有人认为穿纯棉衣服很舒服，但事实上纯棉衣服吸汗后无法变干，这样衣服就会粘在身上，不仅不利于身体的摆动，而且还会使人着凉感冒。因此，在跑步时最好选择排气透汗性好的衣物。

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小白看图学财经

不建议

跑步的服装要尽量轻薄柔软，有弹性透气性好，最好是速干面料。因为速干面料湿的快干得也快,也不会黏在身上,整个感觉会比较清爽。而且速干面料轻薄柔软有弹性，完全不影响我们跑步时摆臂蹬踏等动作,跑步动作自由，完全不受束缚。

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四川自考助手

不能。

跑步时出大量的汗水，纯棉的跑步衣服吸汗很严重，散热效果差，且不宜变干，身体感觉太差，尤其是在冬天，很容易造成身体不适，严重影响跑步效果。