奥利奥和什么搭配可以降低热量

问题描述

精选答案

吃什么东西都不会降低热量。降低热量只能靠运动。如果想减肥，还是不要吃饼干之类的。：奥利奥大约484 大卡(每100克)，一餐需要也就500-600大卡。所以还是不要再吃别的，如果增加饱腹感，只能多喝开水。