体重没有变重,可是穿裤子明显紧了是怎么回事呢

问题描述

精选答案

可能是你身体里的脂肪增加了，肌肉减少了。脂肪比肌肉要松，体积就要大一些，这种情况说明你需要锻炼身体了，通过坚持锻炼身体，增加肌肉，减少脂肪，同时少吃肉类，特别要少吃肥肉，要多吃蔬菜、水果和杂粮，每顿不要吃的太饱，这样坚持下来你就会慢慢变回来的。