冬天跑步有必要戴帽子吗

问题描述

精选答案

帽子在跑步中主要有以下好处：

1.保暖。尤其在冬天，身体的很大一部分热量是从头顶散发的，要想保住这部分热量，最好的办法就是戴个帽子。如果天气特别冷，最好戴能盖住耳朵的那种，但要速干面料的；

2.遮阳防晒。夏天的时候，太阳很晒，尤其长时间跑步，戴上一顶具有防紫外线功能的帽子，可以大大降低太阳对脑袋的炙烤。

3.有效阻挡汗水。跑步时很容易从头顶往下流汗，戴一顶专门的跑步帽子（帽檐一圈有像毛巾一样的内层），可以有效吸汗。坏处： 容易把汗液困在头部表面，容易起痱子等真菌感染。夏天热的时候不利于散热。

其他回答

IT精英者

有必要

因为冬天跑步的时候戴一个帽子可以保暖

如果是夏天的话，戴帽子就不容易散热容易引起不舒服，所以说因季节的变化而改变。