健身棍什么材质好

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武术棍白腊杆是最标准的也是最好的。

武术比赛规定要使用白蜡杆，属木犀科，白蜡属植物的通称。主要分布于北半球温带，极少数向南延伸至热带。中国约有20余种，分布最广的是白蜡树。木材坚韧，耐水湿，供家具、农具、胶合板等用；枝条可编筐；树皮称“秦皮”，

如果平常训练可以用PPR管 ，这种管耐摔不裂，韧性非常好，适合初学者。