正常足弓怎么选择跑鞋

问题描述

精选答案

①正常足弓人群拥有天然理想的缓震装置，脚掌可以正常支撑体重，稳定鞋便是很好的选择，不用特别考虑缓震或者支撑。

②高弓足人群，可以在鞋垫的前掌区域使用软质的材料来增加该区域的接触面积，故缓震型跑鞋更适合足弓较高的跑者。

③对于扁平足人群来说，可以在跑鞋中底的中足内侧区域设计足弓支撑结构，以增大扁平足在中足的接触面积，为足弓提供有力的支撑，这样的结构对于预防运动损伤的发生会有一定的积极作用，支撑型跑鞋是最好的选择。