我体重很轻，只有90斤，上半身也很瘦，但是下半身的腿有些粗，看起来很不美观，该怎么瘦腿

问题描述

精选答案

这属于梨型身材上小下大。改变饮食习惯，早餐吃饱，午餐吃好，晚餐少吃或不吃。少坐多动，坐久了脂肪容易堆积到下半身。慢走，跑步都可以，躺床上蹬自行车。揉肚脐周围，尽量不让肠道堵塞影响新陈代谢。减肥是一个长远任务，贵在坚持。