上半身难瘦还是下半身难瘦

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精选答案

我认为有的人下半身很难瘦，可能是根据个人的体质有很大的关系，减肥我一般会选择控制饮食，控制饮食并不等于节食，节食对人体的伤害特别的大，后期也会快速的反弹回来，我一般就会把自己的主食换成一些低热量的食物，把自己的晚餐换成水果沙拉，再坚持一段时间之后，会觉得自己的体重有了明显的下降，同时还可以很好的达到饱腹感。