穿长袖衫还是穿短袖衫，如何防晒和防干燥，有什么注意事项

问题描述

精选答案

01

洁肤：以保持皮肤清爽为宜

对于皮肤要养成经常清洁的习惯，通过清洁皮肤可以促进新陈代谢，能让皮肤的吸收功能变得更好，同时也能减少疾病，对于皮肤的衰老和皱纹生长有抑制作用。

02

保湿：适当增加护肤品使用量

在日常生活中适当使用护肤产品，好的护肤产品对皮肤能起到很好的养护效果，在选择护肤品时要针对自身的实际情况，可以选择保湿功能大、滋润作用强的膏霜类化妆品。

03

防晒：选择指数不太高的防晒霜

冬天的太阳虽然没有夏天那么毒辣，但是也需要进行防晒处理，在购买冬季防晒产品时防晒指数SPF和PA值不要太高。

04

防皱：要注重劳逸结合营养均衡

心情对皮肤的影响是非常大的，要保持乐观的心情，不要过多的熬夜，多注意休息，在日常的饮食中要合理搭配，不能偏食，蔬菜、水果和肉类缺一不可。

05

饮食：多食碱性食物少食酸性食物

要多吃碱性食物如蔬菜，瓜果，豆制品类，牛奶等，可使皮肤细腻光泽。酸性食物可以少量摄入，如肉类，鱼类，巧克力，葱蒜等。