锻炼时穿紧身衣好，还是穿宽松的好

问题描述

精选答案

一般来说，穿宽松的会比较好，这样可以不让皮肤过度受到摩擦，减少皮肤受损的可能性。而且穿宽松的服装，还能方便身体的活动空间，改善机体血液循环，让肌肉更加得到放松。但是，如果你担心穿太宽松服装会影响运动效果，可以考虑穿紧身衣。紧身衣可以让肌肉获得良好的支撑，减少运动造成的震动，从而提高运动效果。