天气太热了；吃什么呢

问题更新日期：2024-10-18 21:44:03

问题描述

精选答案

天太热真的很影响食欲，平时让人谗言欲滴的各种鸡鸭鱼肉，在这酷暑难耐的季节也变得素然无味。要是有点凉爽的，清脆开胃的食物或许还不错，分享2道凉拌素菜，清脆爽口，开胃顺气还清热，取材容易，做着省事，吃起来更不用说了，就一个字——“爽”！

一、凉拌黄瓜花生米

【制作】

1. 备料：黄瓜、尖椒洗净，花生米提前2小时泡凉水；

2. 花生米、【卤料】、1碗水入锅，煮 15分钟，焖凉充分入味捞出；

3. 黄瓜切丁，尖椒去籽切丁；

4. 食材入大碗，加【调料】；

5. 拌匀，静置几分钟入味，装盘。

二、凉拌苦瓜木耳

【制作】

1. 备料：苦瓜洗净，胡萝卜刮皮，木耳提前用凉水泡发；

2. 苦瓜去籽瓤切小段，木耳切块，胡萝卜切薄片，大蒜和姜剁末；

3. 苦瓜和胡萝卜入放了少许盐的开水中，焯烫1分钟捞出过凉水；

4. 木耳入开水中焯烫1分钟，捞出自然晾凉；

5. 食材入大碗，加蒜末、姜末，淋油醋汁；搅拌均匀即可。

其他回答

科技IT

天气比较炎热的情况下，最好是主要是注意多吃一些蔬菜和水果的，尽量多吃一些含水分比较多的水果，比方说可以多吃一些香蕉，多吃一些西瓜，可以多吃一些青菜，比方说白菜，油菜，西红柿，黄瓜等。主要就是注意，尽量不要吃一些太酸辣的东西就可以了。

其他回答

自考二营长

天气炎热时，可以选择一些清凉、清爽的食物来帮助降温和解暑。

以下是几个选择：

1. 水果沙拉：选择一些水分含量高的水果，如西瓜、葡萄、草莓等，切成块或拌在一起做成沙拉，再加上一些薄荷叶或柠檬汁，清爽又美味。

2. 冷面：凉拌冷面或者韩式冷面是受欢迎的夏季美食选项。面条配上蔬菜、肉类和酱汁，冷食口感清爽。

3. 绿叶蔬菜沙拉：选择一些新鲜的绿叶蔬菜，如生菜、菠菜、莴苣等，拌上自己喜欢的调味汁，增加一些其他配料如鸡肉、鳄梨、坚果等，做成清爽的沙拉。

4. 冰镇汤类：例如西瓜汤、冬瓜汤等冷藏或冷冻后饮用，不仅解渴还有利于降温。

5. 凉拌海鲜：例如凉拌虾仁或凉拌海带丝，清脆可口又解暑。

记得在饮食中保持适量，选择新鲜、健康的食材，以确保获得充足的营养和水分，同时缓解炎热天气带来的不适。

其他回答

自考二营长

天气太热吃的东西

1. 生果：比如西瓜、草莓、葡萄、桃子等都是非常适合夏天的水果，富含水分和维生素，

2. 蔬菜：比如黄瓜、西红柿、生菜、苦瓜等，营养丰富，清爽可口，可以满足我们的口感需求，还可以补充水分和营养素。

3. 汤类：不管是冷汤还是热汤，都可以很好地帮助我们降温和消暑。比如番茄鸡蛋汤、紫菜蛋汤等都是不错的选择

其他回答

深圳在职学习

天气热了，像北方，多数是吃面条。

中午时候，先晾好一盆子凉开水，然后准备好黄瓜丝，西红柿炒鸡蛋，面酱。再炒一个豆角之类的。

然后家人都回来后，开水下锅下面条。再捞到凉开水里，又凉爽，又快捷。

另外还有凉皮，凉粉儿，甚至是其它类似的吃食。

除此之外还有各种冰茶，奶茶，还有冰镇的各种水果，都是热天的吃食。

每个人根据自己家里的情况选择。

其他回答

科技IT

天气太热了应该多吃西瓜和绿豆汤。适当的吃些冷饮，西瓜和绿豆汤可以解暑生津能有效的防止中暑的现象产生又可以补充水份。