本人太瘦，吃什么可以增胖
问题更新日期：2024-10-18 22:31:27
问题描述
本人太瘦，吃什么可以增胖希望能解答下
- 精选答案
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多吃高蛋白食物，最好能坚持锻炼强身健体，身体对营养的吸收也会加强，可以搭配补剂悍金斯之类的运动后吃效果更好，我坚持了三个月增重13斤左右，加油
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