东方旗袍秀基本动作

问题描述

精选答案

旗袍优雅大气，还好贵，基本动作应该是:

挺胸，抬头，收腹，立腰，提臀，双肩打开并向下沉，手臂自然放松交差放在小腹上面。

两眼平视前方，放松眼部肌肉，下巴稍收

大腿内侧肌肉、膝盖夹紧

双脚向下踩，头顶用意念向上顶，脊椎一节节撑开，感觉自己还能长高，显示自己的气场。