怎么让身材变得修长匀称

问题描述

精选答案

试试下面几点可以使身材变得修长匀称：

1，练习脖子的灵活度

在颈部也有一条身体线条，被广称为美人筋。在平时可以多转转头和多抬头，拉长线条，可以让自己的颈部细长性感。

2..沉肩，肩胛骨打开往下压，然后多做深呼吸，只要肩膀沉下去，颈部就会出来了，这样就让你呼吸，可以让你显得更加优雅大方。

3.背部挺直靠墙站

双脚脚跟并拢，将双腿收紧，身体紧贴墙壁，双肩平行向后打开，让身体与地板呈90°

4. 练习瑜伽. 坚持对做瑜伽，不仅可以使身体柔软有力，还能够减少多余脂肪，有效减肥。

5.正确的坐姿和站姿。

其他回答

东方建筑

必须要瘦，瘦是会让身材从视觉上显高些，而且要健康美的瘦，说白了就是脱衣有肉穿衣显瘦，那怎样才能达到这种状态呢？

首先从饮食下手，吃要清淡，少吃碳水，多吃优质蛋白，其次多还运动，跳舞、健身操也不错，不会很累让你能持续坚持下去