东方舞和拉丁舞瑜伽哪个好学

问题描述

精选答案

瑜伽主要用于塑造形体，提高身体柔韧素质。

对于减肥来说，效果并不明显。而拉丁舞节奏轻快，动作幅度大，基本上全身每个关节、每个部位都参与运动，特别拉丁舞注重腰和髋的动作，所以特别适合腰髋部位较为臃肿的人士。拉丁舞是以运动肩部、腹部、腰部、臀部为主的一种舞蹈艺术。

其他回答

进击的考研小狐狸

东方舞感觉更简单些，有很多种风格，更好入门，也更有趣些

其他回答

米勒大法师

东方舞好学，非常柔美，适合入门