滑雪的过程

问题描述

精选答案

选对装备是成功的第一步

俗话说得好，工欲善其事必先利其器。滑雪也是这样，想要掌握这项运动的技巧，首先你得有一套合适的装备。滑雪装备看似简单，其实却不少。滑雪眼镜少不了，选择时尽量选择一些颜色适度，比较结实的，一来可以帮你遮挡阳关和大风，同时也能保护你的眼睛不受其他东西的伤害。除了眼镜外，滑雪服、滑雪鞋、滑雪板、滑雪手套、滑雪杖、滑雪手套、滑雪头盔这些装备都缺一不可。

滑雪的姿势很重要

很多初学者认为，滑雪不就是穿上装备，在雪上滑不就完了么？其实并不是这样。因为一旦你的姿势不正确的话，会非常容易造成受伤的情况。

综合相关权威媒体公布的标准的姿势是：双膝微曲，眼睛自然平时正前方（或远方）而不是盯着自己的雪板尖，保持重心向前，小腿要向前用力压紧雪靴，双手握雪杖向前举起，双肘微曲。

直降滑雪法初学者首选

对于一个初学者来说，无论是装备的适应能力还是技巧方面，都要偏弱，所以在最开始的滑雪运动中，最好选则直降滑雪法，即直线滑行。

具体的操作是：面向即将滑行的方向，滑雪板的上下左右一定要保持平行，两板间的距离与肩膝保持同宽。上身和膝盖微微前倾，握住滑雪杖的双手，自然置于大腿前侧，杖尖置于身后侧下方距地面30~40厘米，前后略呈八字形；起滑时双臂用力将杖尖撑于两侧板后地面，开始滑行。滑降时两雪板给力必须平均，目视前方，身体放松切勿紧张。最后，当你逐渐熟练起来了之后，你就可以尝试更多的方式和动作了。