800米是用前掌还是全掌

问题描述

精选答案

800米跑一般是脚掌先着地，然后脚掌自然着地，这样可以减轻前脚的压力，然后再跑下一步。最后冲刺，可以前脚掌着地，全力冲刺。

因为:

1.脚的大部分关节都集中在前面，前脚掌弹性好，可以缓冲外界震动，保护人体。

2.脚型是前宽后窄，如果前脚掌过到后脚掌，保持身体的平衡也很重要。

3.此外，前脚掌着地，制动小，可以增加跑步幅度，使动作轻巧省力，从而提高跑步速度。