健身房里背心扎腰里面吗
问题更新日期：2024-10-21 03:55:14
问题描述
健身房里背心扎腰里面吗，在线求解答
- 精选答案
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这个看自己呀，大部分人健身喜欢吧背心 衣服扎腰里，是因为隐形中发挥护腰的作用，在做一些复合动作，比如深蹲 硬拉，杠 哑铃这些时，需要护腰，可以帮助收紧腹部，防止腹部突出 减少压力，还能让核心力量收的更紧。
负重训练操作不好容易拉伤，护腰可以防止，综上所述，背心扎裤子里也是起护腰的作用
- 其他回答
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健身房背心不用扎腰里面因为健身一定要人放松，把背心扎腰里面，人不放松达不到健身效果
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