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男生肩膀窄怎么练宽

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问题更新日期:2024-10-21 15:47:16

问题描述

男生肩膀窄怎么练宽希望能解答下
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肩膀窄可以每天持哑铃做开肩扩胸运动,可以持哑铃做前平举和侧平举运动,可以拉单杠,挺双杠运动,可以做卧推杠铃运动,这些运动都可以使男生肩膀窄变宽。