腿长腰短适合什么运动

问题描述

精选答案

1. 进行腿部运动：双腿并拢行提踵活动或行直腿跳活动，可以促进腰长腿短情况改善。

2. 进行全身运动：行游泳运动或骑自行车运动，以及卧床期间行屈髋屈膝蹬车轮活动，对腰长腿短情况改善有帮助。