热身运动的口号怎么喊

问题描述

精选答案

第一节：头部运动。

第二节：肩部运动。

第三节：扩胸运动。

第四节：腰部运动。

第五节：膝关节运动。

第六节：手腕脚腕运动。

第七节：前弓步压腿。

第八节：侧弓步压腿。每一节四个八拍：一二三四五六七八，二二三四五六七八；三二三四五六七八，四二三四五六七八。暂时是这样吧，如果还有需要的话，我再继续补充详细的做法。