长头短头的区分

问题更新日期：2024-10-22 14:00:29

问题描述

精选答案

首先肱二头肌的长头和短头,可理解为肱二头肌肌肉组织的两个部份,其中短头的位置是偏向手臂的正面和内侧,而长头是偏向外侧,其跟腱连接肩膀叁角肌。

因此,如果要手臂看起来粗大和线条清淅立体,长头和短头都需要发达,长头的大小更可能会重要一点,因为除非你故意收缩二头肌,别人从侧面看到的主要是长头的大小。

另外,曾见过有健身教练不段提醒学员在训练二头肌时放松肩膀,这个当然没有错,但因为长头是与肩膀叁角肌连接,所以训练二头肌时是很难完全令肩膀叁角肌放松的。 长头和短头的能否有效地区分训练其实不是很确定,因为不可能用一个训练动作去单独运用其一,只是有些动作会比较有效地运用长头或短头。

其他回答

也士工程师

其区分为：

1概念不同，长头指的是留长发的头。短头指的是留短发的头。

2应用不同，介绍留长发的头就用长头。介绍留短发的头就用短头。

其他回答

趣话聊经济

长头发指肩膀以下可扎起来统称长发，短发指脖子以上各种短发型称短发。